Стресс-менеджмент

Программа обучения

Стресс как неотъемлемое проявление жизни

Стресс – двигатель развития личности
Реакция организма на стресс
Негативные последствия затяжного стресса
Потеря жизненной энергии при «жестком» стрессе

Стресс и уровни развития личности

Уровни развития личности
Зависимость
Независимость и самостоятельность
Партнерство и мудрость
Связь уровня развития личности и степени влияния стресса на человека
Антистрессовые программы в зависимости от психотипа человека

Преодоление сложных жизненных испытаний

Преодоление сложных испытаний
Влияние силы воли человека на преодоление стрессовой ситуации
Как воспитать силу воли
Как полюбить сложные ситуации в своей жизни

Управление стрессом в повседневной жизни

Самомотивация в стрессовой ситуации
Купирование негативных эмоций в стрессовой ситуации
Индивидуальная стресс-сессия
Позитивное мышление

Радость Жизни

Установки на позитивное отношение к жизни
Радоваться моменту жизни
Получение жизненной энергии здесь и сейчас

Конфликтные ситуации как один из основных источников «жесткого» стресса

Стрессовое поведение человека в конфликтах
Управление своим эмоциональным состоянием в конфликте
Перевод конфликта из эмоционального в рациональное русло
Разрешение конфликта и восстановление доверия

Оставить заявку

политики конфиденциальности